ПСИХОЛОГ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
Наталья Русанова
Пройду с вами через кризисы и страхи. Поддержу на пути к мечте. Помогу прожить выгорание и сложные чувства.
Буду рядом, пока вы находитесь в поиске своих внутренних опор.
Со мной камертон вашей души зазвучит.
Творческий психолог
Наталья Русанова - практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов (с 2017 года), кандидат искусствоведения, музыкальный педагог.
Консультирование
Психологическая помощь, поддерживающая терапия, гештальт-терапия
Супервизия
Индивидуальная очная и заочная супервизия, консультация мини-группы (3-4 человека), групповая супервизия
Группы поддержки
Эмоциональная поддержка творческих людей, беседы на волнующие темы
Мои клиенты
Я работаю с людьми, стремящимися жить осознаннее, честнее с собой и свободнее в своих проявлениях. В своей практике я поддерживаю как творческих людей, так и тех, кто приходит с самыми обычными, но важными жизненными вопросами.
Моя терапия — это пространство, где можно быть собой без оценки и давления. Где можно безопасно исследовать свои чувства, желания, страхи, сомнения и силу.
0
+
ЛЕТ ПРАКТИКИ
0
+
ЧАСОВ РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ
0
+
ЧАСОВ ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ
0
+
ЧАСОВ КПК И СУПЕРВИЗИИ
Я хорошо понимаю специфику творческих профессий, их внутреннюю «кухню».
По первому образованию я музыковед. Я занимаюсь музыкой уже около 30 лет и прошла все ступени музыкального образования: от разучивания детских песенок в музыкальной школе до защиты кандидатской диссертации в одном лучших музыкальных ВУЗов страны – Московской государственной консерватории имени П.И.Чайковского.
Я не понаслышке знаю проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются творческие люди. Психология помогла мне справиться со многими из них, и теперь, опираясь на свой личный опыт и высшее психологическое образование, я помогаю отыскать камертон души каждому, в ком живет творческая искра.
Мои клиенты – музыканты, актеры, художники, дизайнеры, фотографы, поэты, писатели, хореографы и другие люди с утонченным вкусом и восприимчивой душой.
Видео визитка
Творчество живет со мной,
во мне и вокруг меня каждый день.
С кем я работаю
Я помогаю возвращать внутреннюю опору, перестать гнаться за чьими-то ожиданиями, слышать свой собственный ритм и научиться творить из живого, настоящего состояния, а не из напряжения.
Работа с творческими людьми
Творческий человек особенно чувствительный, глубокий, уязвимый и одновременно сильный. И я знаю, как сложно бывает не потерять эту тонкость, и при этом опираться на неё как на ресурс. Темы, которые знакомы многим:
— страх критики и оценки, «я недостаточно хорош(а)»
— творческие блоки, застревание, прокрастинация
— высокая чувствительность и эмоциональные перепады
— давление ожиданий, сравнение себя с другими
— потеря вдохновения и выгорание
— поиск своего стиля, голоса, пути
— страх проявляться и быть видимым
— сложности в самопрезентации и вопросы «кто я как автор?»
Работа с жизненными запросами
Помимо творческой сферы, я работаю с самым широким кругом тем, которые возникают у каждого человека, независимо от профессии и образа жизни:
— тревога, повышенный стресс, эмоциональная перегрузка
— самооценка, уверенность, самопринятие
— отношения с партнёром: конфликты, дистанция, ревность, обиды, эмоциональная зависимость
— сложности в коммуникации, страхи, застенчивость
— чувство вины, стыда, внутренний критик
— состояние «я устал(а)», потеря смысла, апатия, депрессия
— кризисы — возрастные, профессиональные, личные
— выбор, сомнения, ощущение тупика
— переживание расставаний, утрат, перемен
Гештальт-подход
Я владею разными психотерапевтическими техниками (КПТ, психодрама, арт-терапия), но особенно люблю и применяю в работе гештальт-терапию.
Гештальт-подход позволяет мягко, но честно исследовать свои реакции, понимать, как выстраиваются отношения с собой и другими, замечать свои потребности и учиться опираться на себя в реальных ситуациях. Для этого важно услышать себя, обратиться к своим мыслям, эмоциям и телесным ощущениям.
В качестве одного из ключей к благополучию и счастью гештальт предлагает идею творческого приспособления к жизни и обстоятельствам. Также гештальт признает, что каждый человек является автором своей жизни. Я помогу вам стать автором вашей.
Вопросы психологу
Прием осуществляется по предварительной записи.
Напишите мне +7 (903) 569-93-17 о своем желании получить консультацию.
Кратко опишите проблему. Я пришлю вам памятку для ознакомлениями с условиями нашего сотрудничества, вы сможете задать по ней вопросы.
Если вам все подойдет, мы назначим время для встречи.
Предоплата вносится не позднее, чем за 24 часа до консультации по реквизитам или QR-коду.
Отмена и перенос по инициативе клиента возможны за сутки до назначенного времени.
Прием ведется очно в уютном кабинете, либо онлайн на платформе Яндекс-телемост.
Перед консультацией вам необходимо подумать над запросом: над какой проблемой вы хотите поработать? что бы вы хотели получиться от нашей встречи и вообще от совместной работы?
Если консультация планируется онлайн, вам необходимо организовать себе пространство самостоятельно. Онлайн-встреча подразумевает видео-беседу, поэтому вам понадобится веб-камера и микрофон (иногда это одно устройство). Убедитесь, что всё это работает и настроено как надо. По возможности исключите любые источники дополнительного шума. Проверьте, отключены ли уведомления социальных сетей на ноутбуке и телефоне, чтобы ничего лишнего не врывалось в диалог. Убедитесь, что скорость интернета позволяет осуществлять видеозвонки с достаточным качеством. В комнате, где вы будете находиться во время созвона, необходимо хорошее освещение и не должно быть никого, кроме вас (в том числе детей любого возраста). Это важно в связи с необходимостью сохранять конфиденциальность и нежелательностью прерываться во время важных моментов в сессии. Видно должно быть не только лицо, но и плечи, руки.
Консультация проходит в форме беседы. Мы познакомимся, обсудим, что вас привело, каковы ваши ожидания от нашей совместной работы. Вы сможете рассказать обо всем, что вас волнует. Я буду задавать уточняющие вопросы. Конфиденциальность и анонимность сохраняется.
Статьи
Здесь я пишу о психологии и публикую ответы на Ваши вопросы
Контакты
Предварительно пишите в WhatsApp или Telegram
"Набраться смелости, чтобы принять свою внутреннюю музыку"