Что происходит на супервизионной группе?
Супервизионная группа — это профессиональное пространство, где терапевты учатся, растут и получают поддержку. Часто снаружи она кажется чем-то абстрактным, поэтому расскажу, какие форматы работы там …
Рубрика: Статьи
5 упражнений от гештальт-терапевта для пробуждения творчества
Гештальт-терапевт рекомендует: Диалог с творческим блоком Цель: осознать, кто/что вас останавливает, и что на самом деле нужно. Инструкция: представьте, что перед вами — творческий блок. …
Почему творческие люди так часто сомневаются в себе?
«Нормально ли то, что я делаю? А кому это вообще надо?» Сомнения — один из самых частых спутников творческого пути. Даже опытные художники, писатели, дизайнеры, …
“Я не хочу вписываться в рамки”: что за этим стоит?
Многие творческие люди рано или поздно формулируют внутри себя одну очень честную мысль: “Я не хочу вписываться в рамки”. Не хочется работать “как принято”, создавать …
Почему ожидания окружающих так сильно влияют на творческого человека?
Это связано с некоторыми особенностями восприятия и мышления творческих людей. Во-первых, творчество — это способ быть увиденным. Для творческого человека признание важно. Это способ почувствовать …
Критика выбивает меня из колеи
Почему так происходит и что с этим делать? Многие люди болезненно реагируют на критику, но творческие специалисты и чувствительные личности особенно остро переживают любые …
5 тем, которые всегда всплывают на психотерапии
В беседе с супервизором мы как-то обсуждали одну интересную мысль. Люди, которые по разным причинам и с разными проблемами, приходят к психологу, на самом деле …
Скажи панике «Стоп!»
Как справляться с тревогой в сложное время Этим текстом я хочу поддержать всех, кто находится в состоянии стресса и повышенной тревоги и дать рекомендации, как …
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — очень глубокая тема. В этой статье я кратко и по факту расскажу о: Симптомах выгорания по МКБ Факторах, влияющие на формирование выгорания …
Творческий кризис
Как вы понимаете, что у вас наступил творческий кризис? Творческий застой… муза ушла… Многие определяют его как продолжительный спад энергии, невозможность генерировать идеи, придумывать, креативить. …